肥満に悩んだら〜原因から治療まで〜
禁煙と肥満の関係
今まで試したダイエットで失敗した事のある方におすすめの減量法です。
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今の世の中、禁煙ブームのようですね。
多くのレストランでは禁煙席、喫煙席を分けているのは前々からでしたが、最近では分けていたレストランも全席禁煙にする所が多いようです。レストランだけではなく、電車も飛行機も禁煙です。
愛煙家にとってはタバコを吸いづらい世の中になったことであろうと感じますが、嫌煙家からすると歩きやすい世の中になりました。
管理人はもともとヘビースモーカーだったのですが、嫁の妊娠が発覚した日に禁煙しました。（その後、何本かは吸いましたが・・）
禁煙は最初は気持ち的勢いがあるので、吸わなくても平気でしたが、日が経つにつれて、吸いたい気持ちが強くなります。
そんな口が寂しい状況を何とかしようと、ガムを噛みました。１日に吸っていたタバコの本数と同じくらいガムを噛みました。
またお酒を飲むとタバコが吸いたくなり、我慢しようとお酒の量が増えました。
こうして管理人の体重は、嫁の出産までに５キロ増えました。
管理人のように、禁煙すると肥満になる方はたくさんいらっしゃいます。
禁煙で肥満になる原因ですが、まずは管理人のように口寂しさから、甘い物に手を伸ばしすぎたりするのがあります。また、禁煙すると味覚が正常になり、普段食べているご飯がおいしく感じて、ついつい食べ過ぎてしまうのも原因の一つです。
これは余談ですが、管理人の勤める会社ではマリン事業部というのがあります。この事業部のスタッフは全員がタバコを吸っています。
従業員の食事でよくこの方達から「味が薄い」との報告がありますが、まったく薄くはありません。このマリン事業部好みに味をつけると、タバコを吸っていない人から言わせれば、素材の味のかけらもありません。（添加物の味しかしない）
ですから色々な意味で禁煙することは正しいことです。
もしかしたら禁煙したことで、行きつけのお店の味がおいしく感じられなくなるかもしれませんね。
またタバコには有害物質が含まれていますので、退治しようと体はエネルギーを使いますが、禁煙すると余計な体力も使わなくなり、疲れにくくなります。
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